Вы здесь: Главная | Новости | Чебаркульское инспекторское отделение ЦГИМС и ГО и ЧС Уйского района рекомендуют

Чебаркульское инспекторское отделение ЦГИМС и ГО и ЧС Уйского района рекомендуют

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ КРЕЩЕНСКИХ КУПАНИЙ

Правила безопасности в купели.

· перед тем, как принять решения искупаться в Крещенской купели, необходимо проконсультироваться с врачом;

· купаться можно только в специально оборудованных местах;

· перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, легкие физиче-ские упражнения;

· к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, для предотвращения потери чувствительности ног и падения;

· в купель входить по одному человеку. Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь;

· не стоит долго находиться в купели. Как только вы почувствуете озноб - выхо-дите из воды. В среднем достаточно пребывать в воде около 10 секунд;

· выйти из проруби не так просто, особенно в сильный мороз, когда руки при-липают не только к металлу, но и к дереву. Некоторые перед спуском в прорубь ве-шают на поручни лестницы сухое полотенце, чтобы при выходе не держаться непо-средственно за него. Если полотенца нет, можно взять горсть снега с бровки проруби и таким образом ухватиться за поручни;

· после окунания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одеж-ду;

· для предотвращения переохлаждения необходимо выпить горячий чай.