Вы здесь: Главная | Новости | Сектор ГО и ЧС предупреждает: Будьте осторожны на воде в праздник Крещения

Сектор ГО и ЧС предупреждает: Будьте осторожны на воде в праздник Крещения

УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ УЙСКОГО РАЙОНА!!!

Сектор ГО и ЧС Уйского муниципального района рекомендует и предупреждает:

1. Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.

2. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях (купелях) желательно у берега;

3. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются.

5. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

6. Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

7. После купания разотритесь полотенцем и наденьте сухую одежду.

8. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить что-нибудь горячее. Например, заранее приготовленный чай. Алкоголь в этом случае не рекомендуется.

Противопоказания к купанию в проруби:

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; - сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); - центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); -периферической нервной системы (невриты, полиневриты); -эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); - органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);

- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); - кожно-венерические заболевания.

 Что необходимо для купания в проруби в праздник Крещения Господня:

-полотенце, халат, комплект сухой одежды;

-плавки или купальник, можно в белье; тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться; резиновая шапочка;

-теплое питье (горячий чай).

УПОТРЕБЛЕНИЕ СПИРТНОГО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ!!!

 

 

 

 

 

 

Общественное голосование

Расскажите о Вашей проблеме - решим ее вместе!
?
Направляемые сообщения не являются обращениями граждан, рассматриваемыми в порядке, установленном Федеральным законом от 2 мая 2006 г. № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».